2013年7月20日(六) 14：00~16：00
＜尊重、相信、理解、提供機會＞
睽違一年，一得知李坤珊教授又要到高雄來演講，二話不說，馬上報名並和先生商量好，請他務必協助照顧兩小，我才能賺得一個獨享的午後時光，來聆聽我迫切需要的情緒教養問題。
和去年相比，今年我感覺李坤珊教授多了一份自信與肯定，她明白的指出以她過去的專業訓練、幼教實務經驗及自己的親身育兒經歷的見證，她對於跟大家分享的內容，是絕對有信心的。
以下是演講內容的簡要重點，文末附上自己的一點心得感想：
1. 情緒沒有”好”與”壞”之分，是人類生存的必需配備。
w 講題中有”好”情緒，老師破題就給我們一個概念：情緒沒有好壞之分，但健康正向的情緒發展，能帶給孩子更好的未來。
例如：快樂，能提高注意力；
悲傷，生理反應以解除壓力；
害怕，能提高警覺；
畏懼，生理立即反應以備求生；
嫉妒，產生動機。
好的情緒發展可以促成：1.學習；2.獨立自主；3.勇敢與毅力grit。
w 若長期生活在某一種情緒裡，如：壓力、恐懼，會引發生理疾病、障礙、學習遲緩、人際關係不良等。
2. 情緒≠處理情緒的行為(對我來說，這是個很重要的區分。)
例如：生氣(情緒)à打人(行為)；畏懼(情緒)->退縮(行為)
w 我們要做的是~引導孩子認識自己的情緒，選擇合宜的行為來表達情緒。
w 處理情緒的行為是可選擇的、可被引導的、可以學習的。
w 當孩子有情緒的時候，承認且接納孩子的情緒；當孩子能夠用合宜的行為來表達情緒時，請讚美他，讓他知道”我自己做到了”，體驗成功的經驗而感到自信。
3. 情緒發展三階段&六個層次
w 接納、了解情緒à掌控情緒à選擇合宜的行為
w a. 指認和了解自己的感受(人與自己)：協助孩子指認自己的情緒，包含表情、字彙(示範給孩子看)，也可以請孩子練習幫自己的情緒命名。
這一點對我來說很受用，以往我常常摸不著頭緒，不知道孩子為什麼要又哭又叫又鬧，原來其實連他自己都沒有工具或對應的語詞，告訴我他現在的心理狀況，學習到這一點之後，我就會試著先猜測孩子的心情，協助他指認自己的情緒，當我做這個步驟時，其實也已經是在同理他、接納他的情緒了。
b. 正確的解讀與了解別人的感受(人與他人)
c. 掌控自己的感受：雖然不喜歡，但也必須這麼做。
d. 掌控自己的行為：shape the way they behave
e. 發展出對他人的同理心：看見別人的需要。(林火旺教授說的~心中常常有別人)
f. 發展出與朋友、家人和他人間良好的互動關係。
4. 情緒教育可以怎麼做
w 首先了解孩子的先天特質，因為每個人在情緒上對於”新環境的適應度”、”事物反應的強度”不同。
w 家庭關係是最重要的土壤：營造平靜、溫暖、規律的家庭情緒氣氛。
w 接納孩子的情緒，看見他的需要。
w 孩子的情緒需要共同照顧者的陪伴與共同經歷。
w 與孩子共讀，談論主角的情緒感受。(這個方法我倒是沒想過，覺得很棒！)
w 幫助孩子找到表達感受的語言。
w 鼓勵孩子表達：何時高興？何時生氣？何時傷心…….
w 讚賞孩子保持平靜，不失控的努力。例如：謝謝你等媽媽。(這個也很受用)
我嘗試過這個方法後，就常常會聽到Lawrence說：我沒有哭哭鬧鬧，我有安靜等。只要他不灰、不盧，我就會讚美他願意努力克服自己的脾氣，讓我感到舒服。
w 幫助孩子區分”感受”和”行為”是不一樣的。
這一點對我實在太重要了，情緒和表達情緒的”行為”不是同一件事！原來我每次生氣、不能接受的是Lawrence發洩情緒的”行為”啊！但他的情緒本身，並沒有被我接納或照顧到。
w 幫助孩子了解自己和別人的感受不同。
演講結束前，李坤珊老師提到，並非傳統的雙親家庭才能教養出好孩子，在他歷年的學生中，有來自兩個爸爸的家庭、父母離異、未婚生子的單親家庭、領養小孩的家庭……，無論是何種家庭成員組合，只要照顧者能引導孩子有正向的情緒發展，也能讓孩子的健康的成長。這一點讓我稍稍解除些許的焦慮，我一直以為孩子一定要有”爸爸”和”媽媽”一起帶，才會是健康、幸福的，現在我知道重點應該在於家庭的情緒氣氛與照顧者的情緒引導，而不在於家庭成員的組合方式，畢竟我的小家庭也不是完美的啊！
再來，情緒不是單一的出現，而是多種情緒揉合在一起，例如做事遇到挫折時，有時感到憤怒，會覺得沮喪，但也有動機想要去克服或尋求成功，所以好的、正向的情緒發展，對各方面都有幫助。
我們往往希望孩子能夠快樂的學習、成長，其實應該是提供一個能讓他好好發展的環境，因為學習的過程中不可能永遠順利，但對的環境，能讓他在其中獲得正向的回饋與支持。
我突然明白為什麼我喜歡聽李坤珊教授的講座，因為他的內容有架構，概念很清楚，又能輔以實例、影片說明，真的就很像我大學喜愛的上課方式。
現在我已經開始期待他明年的講座了，據說他接了雙語教學部的主任，未來將會著手撰寫雙語教育的文章，我嗷嗷待哺啊~
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